Según la tradición, los tres Reyes Magos llevaronoro incienso (también conocido como olíbano) y mirra como ofrendas al niño Jesús. No obstante, más que regalos divinos, hoy en día los científicos consideran que los presentes son beneficios para lasalud.

Los hallazgos clínicos muestran que pueden ayudar a tratar la artritis y el asma y, quizás, servir para enfrentar una de las peores enfermedades conocidas: el cáncer.

De hecho, el incienso (sobre todo el de Somalía) y la mirra están en investigación por el doctor somalí Ahmed Ali, científico de la Universidad de Cardiff, en Reino Unido, por sus propiedades curativas.

Ambas son resinas extraídas de plantas y, cuando se solidifican, el olíbano parece pasas doradas, mientras que la mirra parece cristales de color marrón rojizo.

“Descubrimos que cuando se extrae una variedad de olíbano somalí puede usarse para mitigar la metástasis de las células cancerosas in vitro. Es decir, puede detener la propagación del cáncer”, dijo en una entrevista a la BBC.

Alí indició que entre los otros beneficios del incienso somalí también se descubrió su uso para detener la inflamación o hinchazón. Asimismo, puede ayudar a prevenir la enfermedad de las encías.

“Puede usarse para ayudar con la artritis. También parece particularmente eficaz para reducir los síntomas de la colitis ulcerosa, una afección inflamatoria intestinal”, añadió.

Gran parte de este estudio aún es reciente y, por ahora, se limita a los laboratorios.

En tanto, la mirra (específicamente la de tipo perfumada) también es materia de estudio por el profesor Richard Clarkson, quien trabajó con Ali en esta investigación e indica que estos descubrimientos podrían ser el gran avance que se necesita en la investigación del cáncer.

“En un sentido general, la identificación de nuevos medicamentos y nuevos agentes que pudieran detener la propagación del cáncer por el cuerpo es muy buscada, pero muy difícil de implementar a nivel clínico”, señala.

La mirra también se utilizó como aceite de embalsamamiento en la antigüedad.

Pese al entusiasmo, el galeno confesó que estos estudios clínicos son largos, costosos y complicados.

Por su parte, el oro también ha jugado su papel en el tratamiento del cáncer.

Como metal inerte, el metal dorado no reacciona mucho y sus isótopos se utilizan para cargar los tumores antes de las radioterapias, con el fin de absorber los rayos X y hacer que el tratamiento sea más efectivo.

Con información de BBC.

La fruta es un alimento que se incorpora en todas las dietas saludables. Se caracteriza por su dulzura, sobre todo cuando ha madurado correctamente. Esta contiene fructosa y glucosa esta última en mucha menos cantidad. Ambos edulcorantes son componentes del azúcar de mesa y del jarabe de maíz; además se utilizan como ingredientes habituales en la preparación de alimentos procesados, salsas y condimentos, dulces y bebidas refrescantes.

Y es aquí donde empieza el debate, ya que numerosos estudios asocian el incremento en el consumo de estos productos con la mayor incidencia de enfermedades metabólicas como la obesidad la diabetes el hígado graso y los lípidos en sangre. Pero antes de revelar la idoneidad del azúcar natural o procesada, debemos echar un vistazo a ciertos detalles.

Cantidad: Un mayor consumo de productos alimenticios que contienen edulcorantes azucarados implica un mayor consumo de calorías. Si estas no se queman, se acumulan en forma de grasa en el organismo y promueven el desarrollo de enfermedades metabólicas.

Sin embargo, el consumo de dietas pobres en frutas y vegetales se ha globalizado, facilitando el crecimiento epidémico de este tipo de patologías. Los nutricionistas aconsejan ingerir unas cinco raciones de fruta y verduras, repartidas en las diferentes comidas del día.

Calidad: La fructosa se transforma en grasa con una gran facilidad en el hígado. Para una misma cantidad ingerida, por ejemplo, de fructosa y glucosa, la primera produce mayor cantidad de grasa en el hígado.

En este sentido, la fructosa en exceso, tiene un mayor potencial para alterar el metabolismo y facilitar la aparición de enfermedades metabólicas que el resto de azúcares.

Cuando se toma fructosa no se ingiere como tal, aislada, sino que está incorporada en su envoltorio natural (la propia fruta), con todos los demás componentes de la misma: fibra, minerales, vitaminas, etc.

Por eso se aconseja masticar adecuadamente cada pieza que tomemos. El objetivo es mezclar sus diversos componentes, entre ellos la abundante fibra, con la saliva y los jugos digestivos. Esto hace que la fructosa que contiene la fruta se incorpore al organismo de forma lenta.

Así, las células intestinales consumen una gran mayoría de la fructosa que absorben, de forma que muy poca cantidad de la misma llega por la sangre al hígado para ser transformada en grasa.

Cuando se toma una gran cantidad de fructosa presente en un dulce, una salsa, un helado o, sobre todo, de manera líquida, en una bebida azucarada, la situación es muy diferente.

El tubo digestivo se inunda de fructosa, disuelta en agua, que es absorbida rápidamente por las células intestinales, pero hasta el punto de desbordarlas. Entonces llega al hígado, donde se transforma en grasa.

El hígado se encarga de repartir este exceso de grasa en todo nuestro organismo. Si esto sucede de modo aislado, no tiene mayor importancia. Pero si consumimos esos alimentos de forma abundante y frecuente, a la larga tendremos problemas de salud. El exceso de grasa depositada en nuestro organismo nos podría producir obesidad, diabetes, hipercolesterolemia, etc.

Con el tiempo, los trastornos del metabolismo aumentarán el riesgo de que padezcamos un infarto o, incluso, un proceso canceroso.

Pero, esta asociación solo se da con el consumo de azúcares en forma líquida, no en forma sólida.

Si ha leído lo anterior, podrá intuir la respuesta. El consumo de fruta como tal en nuestra dieta es saludable. Eso implica que la mordemos, la masticamos, la mezclamos con el resto de alimentos, para facilitar su digestión. De esta forma, los componentes de la fruta, y entre ellos la fructosa, se incorporan lentamente a nuestro organismo.

Cuando tomamos un zumo de fruta, incluso si es natural, las cosas cambian. Tomamos mucha más cantidad de fruta que si la tuviéramos que pelar, morder y masticar. Además, como no tomamos la fructosa en su envoltorio natural, esta se absorbe de golpe, rápidamente, llega al hígado y… una vez allí ya sabemos lo que pasa. Por tanto, la fruta se come como tal y los zumos son un placer que nos podemos permitir de tanto en tanto.

Y si decide tomar un zumo, por favor, ¡no quite la pulpa! La pulpa favorece que el azúcar de la fruta se incorpore lentamente a nuestro cuerpo, de forma más similar a lo que sucede cuando comemos directamente la fruta.

Con información de The Conversation.

Ómicron la variante altamente contagiosa de la COVID-19 se sigue propagando por el mundo y algunos expertos han señalado que ya es tiempo de reconsiderar el uso de las mascarillas y dejar de lado alguno de los tipos existentes, como las de tela.

En diálogo con la cadena CNN, la doctora Leana Wen, profesora visitante de Políticas y Administración de la Salud en la Escuela de Instituto Milken de la Universidad George Washington, sugirió dejar de lado el empleo del cubrebocas de tela por ser “poco más que decoraciones faciales”.

Por ello, la especialista admitió que es “necesario usar al menos una mascarilla quirúrgica de tres capas” o también conocida como mascarilla desechable las mismas que se pueden encontrar en la mayoría de las farmacias.

“Puedes utilizar una máscara de tela encima de eso, pero no uses solamente una mascarilla de tela”, alertó Wen.

Asimismo, recomendó portar, en lugares concurridos, un protector KN95 o N95. “Al tener un mejor ajuste y ciertos materiales, como las fibras de polipropileno, que actúan como barreras mecánicas y electrostáticas, estas máscaras evitan que las partículas diminutas entren en la nariz o la boca y deben ajustarse a la cara para que funcionen correctamente”.

En tanto, Erin Bromage, profesora asociada de biología en la Universidad de Massachusetts Dartmouth, precisó que otro factor que impulsa el cambio en las recomendaciones de mascarillas es una mejor comprensión de la COVID-19 y cómo se propaga.

“Las máscaras de tela, alentadas al principio de la pandemia, pueden filtrar gotas grandes, mientras que las más eficaces, como las N95, pueden filtrar tanto las gotas grandes como los aerosoles más pequeños o partículas potencialmente cargadas con virus en el aire si hay personas infectadas”, opinó Bromage.

Si bien se desconoce a ciencia cierta la razón por la que la variante ómicron del coronavirus ha tenido tanta eficiencia en infectar rápidamente a muchas personas, los expertos subrayan el papel que pueden desempeñar las mascarillas de calidad.

Con información de CNN.

Después de las cenas de Navidad y Año Nuevo usualmente se escucha la típica frase “En el 2022 se viene la dieta”. En ese sentido, la Universidad de Harvard hizo algunas recomendaciones, basada en estudios científicos, de alimentos que se pueden consumir para llevar una dieta saludable.

La prestigiosa alma máter estadounidense, por medio de la iniciativa The Healthy Eating Plate decidió trabajar una guía de alimentos nutritivos con el objetivo de que las personas se nutran de manera saludable.

Esta sugiere que la mitad de lo que un consumidor ingiera cada día debe ser frutas y vegetales, un cuarto del plato debe estar compuesto por granos integrales y el cuarto restante debe estar representado en proteínas como pescado, pollo, legumbres y nueces.

El planteamiento de Harvard se centra especialmente en la calidad de la dieta. Es decir, por ejemplo, que el tipo de carbohidratos que consuma una persona debe ser más importante que la cantidad, porque algunos, como los que proceden de los vegetales, las frutas, los cereales integrales y legumbres son más saludables que otros.

De igual forma, la propuesta incluye las verduras tanto frescas como cocidas. La recomendación es que mientras más variedades se consuman, mejor, pues esto redundará en una dieta saludable.

Además, en el documento elaborado por Harvard aconsejan que es preferible tener asesoría de nutricionistas expertos para llevar a cabo un consumo responsable de productos como la sal y el sodio, las vitaminas y el alcohol, teniendo en cuenta las características y padecimientos particulares.

Para finalizar, se recomienda acompañar una dieta con actividad física constante para mantener un peso ideal y saludable.

Llevar un metódico control durante el ciclo menstrual ayuda a atender los cambios físicos y emocionales por los que atraviesa una mujer. Por eso, la salud se presta de la tecnología y le brinda al público más de una posibilidad para registrar cada etapa de este proceso. Ya sea para iOS o Android, las cinco aplicaciones destacadas en esta nota permiten saber desde cuáles son los días fértiles y el periodo de ovulación hasta la fecha exacta del siguiente periodo.

Pero no son las únicas funciones, estas herramientas también asumen la labor de una alarma que avisa sobre la fecha y la hora para tomar una pastilla anticonceptiva, además, la función de un registro que guarda los síntomas y los flujos del sangrado durante cada mes.

Es la aplicación que mayor puntaje tiene: 4,9. El calendario muestra un registro exacto de los días de menstruación, los de ovulación y los días libres, además, en cada fecha existe una lista de opciones en cada uno de los siguientes segmentos:

Su calificación es de 4,8. Esta herramienta posee dos presentaciones del ciclo menstrual: la primera es en forma circular y con etiquetas que señalan día por día y, la segunda, en forma de de calendario y con una distinción de colores. Es en este último espacio donde el usuario tiene la posibilidad de especificar las características del proceso:

Calificada con 4,8 en Google Play, Maya muestra una visualización día a día, de tal modo que se asemeja a un diario. Además, esta aplicación cuenta con opciones y espacios para agregar información sobre los siguientes apartados:

“Es una buena idea conocer tu ciclo. Cada mes realiza un registro del inicio de la menstruación en Maya. Conocer tu primer día del ciclo es útil para determinar cuándo será tu próximo periodo y calcular los días más favorables en caso de intentar concebir o evitar embarazo. Enseguida comenzarás a ver un patrón regular en tu calendario”, se menciona en la aplicación al final de las opciones.

Esta aplicación está calificada con 4,7 en Google Play. Cuenta con cuatro apartados: calendario, ajustes, info y chat. El primero de ellos, y el principal, muestra el mes completo y una distinción por color entre los días de periodo, los días fértiles y los de ovulación. Además, al seleccionar una fecha específica, el usuario puede completar información acerca de los siguientes datos:

Esta última aplicación cuenta con 4,6, presenta un calendario y en cada día aparece un símbolo para distinguir entre el periodo, los días fértiles, la ovulación y la posibilidad de mantener relaciones. A diferencia de las otras apps, esta permite una visualización anual según haya sido el registro por mes. Además, puedes agregar información en cuatro apartados:

Otra de las diferencias es que Period traker ofrece un diseño mucho más interactivo que el resto de las aplicaciones: los gráficos para representar las escalas dentro de cada apartado son bastante informativos.

Los mitos del VIH y el sida influyen negativamente en la prevención y atención temprana de este virus y generan un estigma hacia las personas que viven con él. Esto repercute en su calidad de vida y en la oportunidad de desarrollarse. Además, impide la concientización de la población de evitar comportamientos de riesgo.

De acuerdo con cifras del Ministerio de Salud (Minsa), en el Perú, el 97% de los casos de transmisión de VIH se dan por vía sexual, el 2% por vía madre-niño y el 1% por vía parental (sanguínea). Por eso resulta clave conocer cuáles son las verdaderas vías de transmisión del virus y cómo prevenirlo. En esta nota te contamos todos los detalles al respecto.

El virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) ocasiona el sida, y ataca al organismo destruyendo las defensas del cuerpo, dejando a la persona vulnerable a varias infecciones y enfermedades. Así, a medida que el virus destruye las células e impide el normal funcionamiento de la inmunidad, la persona infectada va cayendo en una situación de inmunodeficiencia.

Esta situación aumenta el riesgo de contraer diferentes infecciones, cánceres y enfermedades que las personas con un sistema inmunitario saludable pueden contender.

Los síntomas del VIH difieren según la etapa de la que se trate, advierte la Organización Panamericana de Salud (OPS).

La fase más avanzada de la infección por VIH es el Síndrome por inmunodeficiencia adquirida (SIDA). Esta suele presentarse en función de la persona, y puede tardar de 2 a 15 años en manifestarse.

Cabe destacar que es importante seguir un tratamiento médico, pues de lo contrario, la persona puede padecer de tuberculosis, infecciones bacterianas graves, algún tipo de cáncer como linfomas, entre otros, según alerta la OPS.

El VIH se transmite de tres formas: sexual, sanguínea y parental (de madre a niño durante el embarazo, parto o lactancia). Esta última es conocida como transmisión madre-niño, la cual se puede prevenir si la gestante se realiza la prueba de VIH y se conoce su diagnóstico a tiempo.

En tanto, la transmisión es sanguínea cuando se recibe una transfusión de sangre sin que esta haya sido analizada previamente. Asimismo, el VIH se transmite a través del semen o las secreciones vaginales.

En tal sentido, existen factores de riesgo que se deben reducir para prevenir la transmisión del VIH. A continuación te detallamos cuáles son.

Existen muchos mitos sobre la transmisión del VIH que obstaculizan su adecuada prevención. Sin embargo, la información de entidades como la OMS o The Well Project, organización sin fines de lucro que busca reducir los contagios del virus en la población, han demostrado la falsedad de estas ideas.

Los avances en investigación del área de la salud han conseguido mejorar la vida de las personas con VIH. Sin embargo, aún hay retos que se deben afrontar para lograr la erradicación de este virus. A continuación te detallamos algunas verdades sobre el VIH y el sida.

El Día Mundial de de la Lucha contra el SIDA se conmemora el 1 de diciembre de cada año. Este día fue propuesto por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 1988 y tiene como objetivo disminuir los casos de SIDA y luchar contra la discriminación que sufren las personas que tiene el virus.

Una de las acciones que se promueven en esta fecha es la prueba de Elisa a fin de detectar de forma temprana esta enfermedad en las personas.

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Hoy en día, la manga gástrica se presenta como una opción segura y eficaz para combatir problemas de obesidad. Por ello, es importante conocer en qué consiste este procedimiento y quiénes están aptos para someterse a una intervención de este tipo.

Al respecto, el doctor Augusto Lock, cirujano de Obesidad y Diabetes de NOVO CLINIC, da algunas pistas para que quienes estén interesados en una cirugía de este tipo tengan el panorama claro y estén seguro al momento de tomar la decisión, todo bajo la supervisión médica correspondiente.

“La manga gástrica es la cirugía de obesidad que más se realiza en el mundo debido a su efectividad y seguridad para ayudar a combatir el exceso de peso y enfermedades derivadas de este. Consiste en extraer el 80% del estómago, dejando un estómago tubulizado, en forma de un plátano, con lo cual el paciente se saciará más fácilmente con poca cantidad de alimento, pero ya no tendrá el apetito de antes”, explica el especialista. “Se retira la zona donde se produce la hormona del apetito denominada ghrelina”, agrega.

El galeno detalla que este procedimiento está dirigido para pacientes con obesidad (índice de masa corporal mayor de 30) asociada a enfermedades como diabetes, presión alta, dislipidemias entre otras. También se indica en personas que hayan intentado de todo para vencer la obesidad, pero que siguen aumentando de peso, mientras que se contraindica en pacientes con enfermedades psiquiátricas, cardiovasculares o endocrinológicas no controladas.

Asimismo, el médico cirujano recuerda que es muy importante entender que el problema no termina solo cuando finaliza la operación, sino que también debe estar acompañada de un cambio en los hábitos: la disciplina y el apego a un correcto estilo de vida del paciente aseguran mejores resultados.

“Siempre se recomienda seguir las indicaciones correctamente en cuanto a la dieta líquida del primer mes y al inicio de actividades físicas de musculación al segundo mes para tener los mejores resultados. Es de vital importancia instruir a nuestros pacientes sobre los signos de alarma para diagnosticar tempranamente cualquier complicación”, aseguró.

Aunque existe la creencia de que los cambios serán drásticos al instante, debe tenerse en cuenta que los resultados se verán con el paso del tiempo. “En la primera semana bajan de 4 a 7 kilos, en el primer mes de 8 a 15 kilos y al año ya bajaron como mínimo el 60% del exceso de peso que tienen. La idea es llevarlos a su peso ideal siempre supervisados por nuestro equipo multidisciplinario”, explica Lock.

Por otro lado, el experto comenta que la recuperación es rápida: el paciente se va de alta al día siguiente caminando con mínimo dolor. Entre 3 a 5 días posteriores a la operación, ya puede volver a sus actividades sociolaborales con total normalidad. A las 3 semanas muchos ya empiezan a ejercitarse.

“La dieta líquida progresiva es sólo el primer mes. Al segundo mes empiezan a ingerir sólidos poco a poco. Al final el paciente bariátrico puede estar en una parrillada o fiesta y comer lo mismo que los demás, solo que, en porciones pequeñas, más despacio y dándole siempre prioridad a la proteína”, aseveró el cirujano, haciendo énfasis en la importancia de una alimentación balanceada.

Augusto Lock advirtió que esta intervención quirúrgica, al ser de bastante cuidado, debe ser realizada por un especialista que esté adecuadamente capacitado en el tema. “No sólo es cuestión de “cortar” el estómago, ser cirujano bariátrico implica también saber manejar complicaciones y realizar todas las técnicas operatorias para brindarle al paciente la cirugía que realmente necesitan”, asevera. Es por eso que recomienda indagar bien el currículum del cirujano, que esté colegiado, con registro de especialista, preguntar en dónde se prepararon en cirugía bariátrica, con quién, desde cuándo la realiza, cuantas cirugías hace al mes y qué tipos de procedimientos bariátricos realiza.

Finalmente, el especialista recuerda que la manga gástrica no es un mero tratamiento estético: es una operación que busca mejorar la salud de las personas y que puede ayudar a mejorar su estilo de vida. “No se dejen llevar por personas que en su desconocimiento estigmatizan a las personas que optan por la cirugía para vencer a la obesidad. ¡Es una cirugía segura en manos expertas y cambia vidas! Estamos para ayudarlos”, sentencia.

A lo largo de su trayectoria, el doctor Augusto Lock ha trabajado con éxito condiversos personajes de redes sociales o televisión, como Humberto Boggiano, Miluska Eskenazi, Joaquina Carruitero, Carmen Castro, Tito Vega, entre otros, quienes se han sometido a la cirugía de manga gástrica o están proceso de hacerlo.

El distrito de Cerro Colorado en Arequipa es el que ha reportado mayor cantidad de casos de rabia canina. Una estrategia para contrarrestar el virus es la vacunación y se estima que, hasta la fecha, se inmunizaron a cerca de 40.000 canes de la jurisdicción.

La subgerente de Monitoreo Ambiental de la Municipalidad de Cerro Colorado, Aleida Castro dijo que las vacunas contra la rabia deben colocarse cada año. Por ello, este domingo instalaron un punto de vacunación gratuito en la Plaza Las Américas. También se desarrolló un concurso de disfraces de mascotas.

Castro recordó que otra manera de cuidar a los canes de la rabia es no tenerlos en las calles donde animales que padecen la enfermedad podrían infectarlos. En el distrito se calcula que hay cerca de 8.000 perros callejeros.

La tenencia de canes en Cerro Colorado está regulada por la ordenanza 541. La norma señala una serie de multas ante distintas faltas respecto al tema.

Por ejemplo, abandonar un perro en la calle es sancionado con 440 soles y no contar con la licencia o carné del can con 88.

El gerente regional de Salud de Cusco Javier Ramírez Escobar alertó que en los últimos días un mayor número de pacientes con COVID-19 ingresó a la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI) en los diferentes hospitales de la Ciudad Imperial. Las personas que poco a poco empiezan a utilizar las camas son aquellas que no están vacunadas o solo se colocaron la primera dosis.

“Las salas UCI nuevamente están empezando a llenarse (…) También está ingresando la población más joven que son los menores de 50, 40, 30 años, quienes se movilizan de uno a otro lugar”, detalló Ramírez.

Por otra parte, el Consejo Regional VI-Cusco del Colegio Médico del Perú confirmó tal escenario al detallar que en el Hospital Antonio Lorena se incrementaron los ingresos hospitalarios. Por ejemplo, a fines de setiembre solo eran dos, mientras que para el 31 de octubre se registraron 19. Situación similar se observa en el Hospital Regional y Hospital Adolfo Guevara Velasco de EsSalud donde casi todas las camas UCI están ocupadas.

Ante ello, las autoridades recomiendan que la población acuda de manera oportuna a las jornadas de vacunación. Para Ramírez Escobar, los ciudadanos que han respondido con mayor responsabilidad en este proceso son los mayores de 50 años, entre quienes alcanzaron el 80% con la primera dosis y el 70% con la segunda.

De igual manera, el titular de la Geresa Cusco mencionó que solicitaron al Consejo Regional que apruebe una ordenanza que establezca la obligatoriedad para solicitar el carné de vacunación contra la COVID-19 a todos los ciudadanos que deseen ingresar a espacios públicos y privados que sean muy concurridos.

El Hospital III Goyeneche en Arequipa tiene un embalse de 1.019 operaciones vesiculares y 72 hernioplastías desde enero hasta octubre del 2021 debido a la pandemia por la COVID-19.

Luego de coordinaciones con la Gerencia Regional de Salud este sábado 6 de noviembre se realiza una jornada de intervenciones laparoscópicas por más de 13 horas continuas.

En esta oportunidad se realizarán seis intervenciones, entre ellas a las vesículas y hernias de pacientes que ingresaron recientemente al hospital y ya no pueden prolongar por más tiempo su operación.

El director del Hospital Goyeneche, Juan Luis Herrera Chejo mencionó que esperan continuar con este tipo de campañas los sábados y domingos. Por su parte, el subdirector Arnaldo Sanchez Tejada informó que hasta fin de año esperan desembalsar un 25% es decir, aproximadamente 250. Para ello se tendrían que realizar 125 cirugías al mes y 30 a la semana.

Para las seis operaciones de este sábado, habilitaron una sala exclusiva para que no se interrumpa otro tipo de cirugías. Luego de la intervención, los pacientes pasarán al Centro de Atención y Aislamiento Temporal CAAT área que era destinada anteriormente a pacientes COVID-19 y que fue desinfectada en su totalidad.